Медитация: погружение в себя, настройка на позитивное восприятие мира и расширение сознания

В преддверии Нового года хочется как-то по-особенному подготовиться и не только к самому празднованию, сколько к новому проживанию следующего года.

Я предлагаю вам цикл медитативных практик, которые помогут вам стать ближе к своей душе, настроить мышление на позитивное восприятие себя и Мира и расширить свое сознание.

😊

Для начала познакомимся с собой. Научимся по-настоящему слышать себя, чувствовать свое тело на глубинном уровне, ощущать тонкие тела и создадим защитный энергетический кокон. Первая медитация поможет прикоснуться к тому, кем мы являемся на самом деле. Погружаемся?!

ВАЖНО! Что бы вы о себе нового ни открыли, ни в коем случае не оценивайте или не осуждайте. Вы как будто высаживаетесь на новую планету, о которой пока ничего не знаете, а потому судить не можете: что хорошо, что плохо, что правильно, что неправильно.

Все, что вам будет нужно: открывать себя, как некую неизведанную планету.

Выделяйте для медитации время каждый день или через день.
Самое главное – регулярность и последовательность.

Что делать? Включайте запись медитации и следуйте за моим голосом.
Когда погружение в себя станет для вас привычным, можете делать это самостоятельно или под музыку, которая вам нравится. Знайте, что у вас получится, только не задавайте себе никаких временных ограничений.
Пусть это случится как чудо, ведь чудеса всегда случаться внезапно!

С любовью, Наталья СИНИКА

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code